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Guía de Nutrición + Suplementos
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Guía educativa sobre los fundamentos de nutrición: macronutrientes, cómo estimar tus necesidades y comidas de ejemplo. Incluye una guía de suplementos que explica cómo encajan proteínas, pre-entreno, omega-3, multivitamínicos y más dentro de un estilo de vida activo y equilibrado.
- Fundamentos de macronutrientes
- Cómo estimar necesidades (orientativo)
- Comidas de ejemplo
- Guía de suplementos
Formato: PDF descargable.
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